1，我每天喝酒而且一斤45度的白酒而且我瘦了怎么辦
喝酒達到1斤，說明你每天攝入的熱量不足，處于醉酒狀態，影響了食欲。把白酒戒掉或者減少到每天一兩白酒，多吃飯、多吃菜，就好了。
還是要吧，這樣你的孩子可能會更能喝，以后工作也是一種能力，不要的話對身體傷害不是大么，而且你確定不要這個，你老公下次會不喝酒和你生孩子？
2，怎么喝酒不胖
喝酒不發胖的秘訣4則 喝酒要限量 男性中年后挺出來的圓肚子，稱之為“啤酒肚”，不過，啤酒真的是肥胖的原因嗎？ 一大杯啤酒的熱量和一碗白飯同樣是220千卡，不過對于酒中所含的能量不必太在意。因為酒精能將體內的能量轉變為熱能，然后從身體表面散發出去。喝酒時，臉會紅，身體發熱，這正是酒精的作用。 話雖如此，一般喝酒的時間多是晚上到深夜，而這段時間正是一天當中能量消耗最少，最容易貯存脂肪的時刻。喝完酒后昏昏欲睡，使能量無法得到消耗，而變成脂肪囤積起來。所以，第一條秘訣就是：喝酒要限量，就以200毫升為上限吧。若超過這個量，不僅會肥胖，還容易造成宿醉。 第二天早上吃容易消化的食物，讓自己煥然一新 喝了酒之后的第二天早上，沖個澡讓自己清爽一下，花十分鐘時間活動活動身體。早餐就吃一些好消化的食物，如粥、牛奶、水果等，撫慰疲憊的腸胃。如果有符合維生素，不妨吞一粒。 不能因為沒有食欲就不吃早餐。不管是水果還是湯，吃了東西再出門。否則身體狀況會越來越糟，甚至一個上午工作效率都不好。 選擇營養均衡、低熱量下酒菜 酒含有熱量，卻沒有營養，所以要選擇低熱量且營養均衡的小菜。如烤魚、涼拌豆腐、毛豆、番茄等，特別是豆腐，它含有活化脂肪代謝的維生素b族以及優質蛋白質。而蔬菜能補充礦物質和維生素，多吃些也無妨。 盡量避免油炸和快炒類的食物，因其脂肪多，熱量也高。 酒精 面食，直接變脂肪 有人晚上喝酒，喜歡吃面食當點心，然而這正是體內脂肪增加的主要原因。 體內脂肪的囤積有兩個途徑：一是囤積用餐時所攝取的脂肪，另一個是在體內制造脂肪，然后囤積。 和體內脂肪合成有關的，便是肝臟和脂肪組織。肝臟會以碳水化合物為材料，合成一種名為vldl（低密度脂蛋白）的脂肪。這種脂肪若是為心臟和肌肉所吸收，便會分解為能量，若是被脂肪組織所吸收，便會當作體脂來貯存。 而飲酒后，肝臟會開始分解酒精。過程中產生大量制造vldl的要素。也就是說，喝了酒之后，肝臟便做好了脂肪合成的準備。 面食含有豐富的碳水化合物，正是構成這種脂肪的原料，吃了會立刻促進合成vldl，體脂肪也因此而囤積。 飲酒的量愈多，vldl脂肪的制造量便會增加。所以飲酒注意適量，同時不妨多吃高蛋白、低碳水化合物的小菜，酒后的面就免了吧。
喝完酒，盡量少量攝入高蛋白，高脂肪，高糖分的食物，保證不會讓你發胖。
